
صحة الفم والأسنان في موسم الحج
:نشر فيه 12 Jun, 2024تعد رعاية الأسنان والفم مهمة جدًا في جميع الأوقات ، بما في ذلك في موسم الحج. لذلك يفضل اتباع بعض النصائح المهمة للحفاظ على صحة الفم والأسنان ومنها:
• تجنب تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر؛ حيث أنها تساهم في تكوين البلاك والتسوس.
• الحرص على اجراء الفحص الدوري للأسنان قبل الذهاب إلى الحج ، لعلاج أي مشاكل في الفم أو الأسنان.
• ضرورة تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون واستخدام السواك.
• شرب الماء بشكل مستمر.
• ضرورة ترك التدخين لما يتبعه من اضرار صحية بالإضافة إلى انه من اهم العوامل التي تسبب جفاف الفم المسببة للرائحة المزعجة.
• الاكثار من تناول الخضراوات والفواكة.
• الحرص على المضمضة خاصة بعد تناول الطعام والعصائر.
• تجنب الأطعمة الصلبة التي قد تسبب المزيد من الألم أو تفاقم المشكلة.
• الالتزام بتعليمات الطبيب واتباع الارشادات والعلاج الموصوف بانتظام.
• الحرص على النظافة الشخصية وعدم مشاركة الأدوات الشخصية مع الآخرين لتجنب انتقال العدوى.
(ينصح دائما الحرص على الالتزام بالإجراءات الصحية واتباع التعليمات الصحية الخاصة بالحج ، وتجنب مشاركة الأدوات الشخصية)
• قد تكثر العدوى من شخص لآخر نظرا للتزاحم الشديد في موسم الحج ويعتبر الفم البوابة الرئيسية للجهازين الهضمي و أيضا التنفسي ومعبر لكثير من الفيروسات والميكروبات التي تسبب الكثير من أمراض الفم، لذلك يفضل إستخدام الكمامة للوقاية من خطر الإصابة بالعدوى.