نصائح للمحافظة على صحة اللثه والفم

للمحافظة على صحة اللثة والفم:
* ينصح الأطباء  بتجنب تناول المنبهات بكمياتٍ كبيرة، والإقلاع بشكل تام عن التدخين الذي يعد من أبرز الأسباب التي تلحق ضرراً واضحاً بصّحة اللثة والأسنان.

* إزالة الجير من الأسنان بشكل دوري، وبمعدّل مرة واحدة كل ستة أشهر على الأقل يُعد أمراً ضرورياً، والقيام بذلك لدى طبيب الأسنان المختص، لتجنب إلحاق أي أذى باللثة والفم والأسنان.

* يجب الحرص على تنظيف اللسان جيداً في كل مرة تُغسل فيها الأسنان، حيث تعد هذه الخطوة من الخطوات التي يتجاهلها الأشخاص غالباً، رغم أنّ البكتيريا تتراكم بشكل كبير جداً فوق اللسان، وتظهر على شكل مادة بيضاء، وتتسبب في انبعاث رائحة كريهة من الفم.