Jun 12, 2024

تعد رعاية الأسنان والفم مهمة جدًا في جميع الأوقات ، بما في ذلك في موسم الحج. لذلك يفضل اتباع بعض النصائح المهمة للحفاظ على صحة الفم والأسنان ومنها:





‏• تجنب تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر؛ حيث أنها تساهم في تكوين البلاك والتسوس.



‏• الحرص على اجراء الفحص الدوري للأسنان قبل الذهاب إلى الحج ، لعلاج أي مشاكل في الفم أو الأسنان.



‏• ضرورة تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون واستخدام السواك.



‏• شرب الماء بشكل مستمر.



‏• ضرورة ترك التدخين لما يتبعه من اضرار صحية بالإضافة إلى انه من اهم العوامل التي تسبب جفاف الفم المسببة للرائحة المزعجة.



‏• الاكثار من تناول الخضراوات والفواكة.



‏• الحرص على المضمضة خاصة بعد تناول الطعام والعصائر.



• تجنب الأطعمة الصلبة التي قد تسبب المزيد من الألم أو تفاقم المشكلة.



‏• الالتزام بتعليمات الطبيب واتباع الارشادات والعلاج الموصوف بانتظام.



‏• الحرص على النظافة الشخصية وعدم مشاركة الأدوات الشخصية مع الآخرين لتجنب انتقال العدوى.

(ينصح دائما الحرص على الالتزام بالإجراءات الصحية واتباع التعليمات الصحية الخاصة بالحج ، وتجنب مشاركة الأدوات الشخصية)




• قد تكثر العدوى من شخص لآخر نظرا للتزاحم الشديد في موسم الحج ويعتبر الفم البوابة الرئيسية للجهازين الهضمي و أيضا التنفسي ومعبر لكثير من الفيروسات والميكروبات التي تسبب الكثير من أمراض الفم، لذلك يفضل إستخدام الكمامة للوقاية من خطر الإصابة بالعدوى.